Mutige vor! Erlebe die erfrischende Kraft des Eisbadens mit Dr. Christoph Geiger & der ICYU Community!
Tauche ein in die Welt der Kälte – beim Eisbaden im Winterland am Blackfoot Beach erwartet dich ein unvergessliches Erlebnis, das Körper und Geist belebt.
Unter fachkundiger Anleitung von Dr. Christoph Geiger, Arzt und Host der Kölner Eisbade Community ICYU erfährst du, wie du den Umgang mit Kälte meisterst, deine mentale Stärke trainierst und dein Wohlbefinden steigerst. Egal ob als persönliche Herausforderung, zur Entspannung oder einfach, um deine eigenen Grenzen achtsam zu verschieben – Eisbaden hat das Potenzial, dir ein neues Lebensgefühl zu schenken.
Das erwartet dich:
- Professionelle Einführung und Begleitung: von erfahrenem Eisbade-Experten.
- Gemeinsames Ins-Wasser-Gehen: Erlebe die Kälte hautnah in sicherer Umgebung.
- Eine einzigartige Atmosphäre: traumhafte Kulisse vom Winterland am Fühlinger See.
- Positive Effekte: Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
- Aufwärm-Ritual: Ein heißer Tee und die Möglichkeit, gemachte Erfahrungen am Lagerfeuer zu teilen und dich aufzuwärmen.
Wann?
- 07.12. | 14.12. | 21.12.
- Uhrzeit: 15:30 Uhr
Wichtiger Hinweis:
- Der hier angebotenen Workshops richtet sich an gesunde Menschen. Er ersetzt keine ärztliche Behandlung und Beratung. Er stellt keine ärztliche Tätigkeit dar! Wenn du unsicher bist bist, ob dein Gesundheitszustand eine Workshopteilnahme zulässt, ist ein Besuch bei deinem behandelnden Arzt empfehlenswert. Wenn du dazu Fragen hast, sprich uns gerne vor Ort an.
- Wir bleiben im flachen Wasser und werden nicht schwimmen. Es geht um das Eintauchen und Spüren der Kälte.
- Umkleidemöglichkeiten sind vor Ort vorhanden (Outdoor). Warme Duschen können wir leider nicht anbieten.
- Bitte bringe unbedingt bequeme, warme Kleidung, Mütze, Handschuhe, Badesachen, Handtuch und idealerweise einen Bademantel sowie Badeschuhe/Badeschlappen mit.
- Teilnahme ab 18 Jahren möglich. Jugendliche ab 16 Jahren können in Begleitung eines Erziehungsberechtigten oder mit dessen schriftlicher Einverständniserklärung teilnehmen.
- Gesundheit: Ein Gesundheitsbogen ist vor Ort auszufüllen und dient deiner Sicherheit. Aus Sicherheitsgründen und da Eisbaden einen intensiven Reiz darstellt, ist eine gute Herzgesundheit entscheidend. Relevante Gegenanzeigen wie schwere Herzerkrankungen, Epilepsie oder Schwangerschaft schließen eine Teilnahme aus. Bitte informiere dich vorab oder sprich uns vor Ort an.
